20天了，上秤都没见体重降下来，但是看镜子里面的自己，肚子好像收了一点，反正一个小时下来，整个人都舒服，继续坚持几个月，肯定能瘦下来。...

昨天端午节博雅没能回家，早上8点多刚刚运动就被电话叫到店里拿手机，昨晚刷秘境回去晚了也没得动，今早动起来，一身汗，一整天都很舒服。...

今天一大早就下大雨，在出租屋里等雨停到店上班，要不是担心关节受不了，感觉还能再战一两个小时。...

运动几天后，感觉身体慢慢的适应，今晚下班应该会快一点，回去再运动40分钟。...

早上起床空腹运动40分钟，身体倍儿爽，舒服，晚上下班早的话，再回去运动40分钟。...

早上运动半个小时，晚上运动半个小时，动起来就是舒服，上火有所改善，舌头没那么疼了，今天上称84KG，能坚持下去减到60就非常好了，加油。...

新买的小米手环10pro昨天送到了，前面的华为手环9刚刚好能用2年，电池一天一充，烦了，买个新的。一直一来都很想减肥，可是每次都各种各样的原因没能坚持，80+K...